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用音乐疗愈“心病”——河南省心理咨询师协会年会侧记

用音乐疗愈“心病”——河南省心理咨询师协会年会侧记

2019-08-23 生活
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用音乐疗愈“心病”——河南省心理咨询师协会年会侧记


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   一首歌可以代表一种心情,可以表达一种感情。有让人听了悲伤的歌,亦有让人听了心情澎湃的歌。您知道吗?音乐是可以表达情绪,音乐也可以疗愈心伤。郑州市第九人民医院心理医院将音乐作为一门学科应用于“特殊人群”。

  2019年8月16日下午,作为河南省心理咨询师协会年会——“践行规范 服务社会”国内学术交流会的分会场之一的“音乐治疗工作坊”顺利召开。工作坊由郑州市第九人民医院心理医院的心理师朱润瑞主持、音乐治疗师石兴科带领,来自于省内外教育领域、医疗领域及社会心理咨询机构的40多名心理工作者体验了即兴式、再创造式及接受式音乐治疗。

  音乐治疗是一个系统的干预过程,已成为一门成熟完整的边缘学科,已经确立的临床治疗方法多达上百种,并形成了众多的理论流派。

  在音乐治疗这个过程中,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗的动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目。

  国内学术交流会的分会场之一的“音乐治疗工作坊”三个小时的时间里,石老师通过镜像活动、拉班式动作、音乐叙事、声势、鼓圈等体验活动,使体验者对音乐治疗有了初步的认识,并由浅入深引领体验者感受情绪,释放天性、唤醒感知能力,体验合作与分享、探索潜能等,活动在石老师的歌声中结束,获得了参与者的认可。

  一、音乐治疗的原则音乐治疗是心理治疗的一种方法手段,因此它应遵守与一般心理治疗相同的一些治疗原则,如保密原则,交友原则等。除此之外,音乐治疗还有一些特殊的治疗原则。

  1.循序渐进原则。音乐治疗要根据来访者的心理特点,循序渐进播放音乐。从音乐的选择的角度来看,要循序渐进。如引导悲伤情绪的音乐有轻度、中度和重度之分。选择音乐是一般从轻度音乐开始,逐渐过渡到中度悲伤音乐。从播放音量角度来看,音量也要逐渐增大,让来访者逐渐适应。音乐治疗要根据来访者的心理特点,循序渐进播放音乐。从音乐的选择的角度来看,要循序渐进。如引导悲伤情绪的音乐有轻度、中度和重度之分。选择音乐是一般从轻度音乐开始,逐渐过渡到中度悲伤音乐。从播放音量角度来看,音量也要逐渐增大,让来访者逐渐适应。

  2.学习与启发原则是指在进行音乐治疗时,对不懂音乐的来访者进行教育和引导,向来访者介绍有关音乐创作的背景和音乐家所要表达的意境。可以再治疗前,先尝试让来访者听一段音乐,用心体验音乐的意境。如果来访者听不懂音乐的意境,心理治疗师应作一些解释,帮助来访者理解音乐含义。

  3.体验原则是治疗中让来访者根据音乐所营造的氛围,用心体验自己的情绪或感受。

  二、音乐治疗的形式音乐治疗方法可分为接受式、即兴式、再创造式音乐治疗。

  1.其中接受式音乐治疗的方法包括了聆听、歌曲讨论、GIM等等诸多的方法。

  2.再创造式音乐治疗则包括了歌曲创作、乐曲创作、音乐心理剧等等。

  3.即兴音乐治疗则包括了器乐即兴、口头即兴等方法。

  三、音乐治疗的作用机制尽管对音乐治疗的机制研究还比较薄弱,但是许多研究报告还是能说明一些问题。综合国内外的研究和一些生理实验报告,音乐治疗机制大体可概括为以下几个方面:

  1.音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放,从而改善大脑皮层功能。

  2.音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢,能对人的情绪进行双向调节。

  3.情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密切相关,也是人体内脏器官和内分泌腺体活动的控制者,因而情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变,而罹患“心身疾病”。音乐能调节人的情绪,所以也就能帮助治疗某些心身疾病。

  4.大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶,音乐刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用,同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度,而脑啡呔能抑制痛疼,所以音乐有镇痛作用。

  5.音乐能改善大脑功能,协调大脑左右半球,从而促进人的智力发展,所以常被应用于儿童的早期智力开发;音乐能改善智力障碍儿童的能力,所以音乐广泛地应用于特殊教育。

  6.心理学研究显示,音乐能影响人格,情感培养对人格成长至关重要,而音乐包容了人的情感的各个方面,所以能有效地铸造人格;音乐能超越意识直接作用于潜意识,因而在心理治疗中有特殊功效;音乐活动是相对有序的行为,有助于协调身心及建立和谐的人际关系,因此被广泛应用于行为治疗。

  尽管对音乐治疗的机制研究还比较薄弱,但是许多研究报告还是能说明一些问题。综合国内外的研究和一些生理实验报告,音乐治疗机制大体可概括为以下几个方面:

  1.音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放,从而改善大脑皮层功能。

  2.音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢,能对人的情绪进行双向调节。

  3.情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密切相关,也是人体内脏器官和内分泌腺体活动的控制者,因而情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变,而罹患“心身疾病”。音乐能调节人的情绪,所以也就能帮助治疗某些心身疾病。

  4.大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶,音乐刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用,同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度,而脑啡呔能抑制痛疼,所以音乐有镇痛作用。

  5.音乐能改善大脑功能,协调大脑左右半球,从而促进人的智力发展,所以常被应用于儿童的早期智力开发;音乐能改善智力障碍儿童的能力,所以音乐广泛地应用于特殊教育。

  6.心理学研究显示,音乐能影响人格,情感培养对人格成长至关重要,而音乐包容了人的情感的各个方面,所以能有效地铸造人格;音乐能超越意识直接作用于潜意识,因而在心理治疗中有特殊功效;音乐活动是相对有序的行为,有助于协调身心及建立和谐的人际关系,因此被广泛应用于行为治疗。(朱润瑞 李丽)

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